Yoguita para el Alma: Clase 1. La Raíz de la Confianza.
Esta es una clase de 12 minutos que se sugiere realizar todos los días. Cuando ya te sientas cómoda, puedes realizar la misma secuencia 2 ó 3 veces en una sola sesión. La idea es ir de menos a más, haciendo un poquito cada día y notando cómo nuestro cuerpo puede hacer cada vez más.